Летать? Это просто!!!

Асаны хатха йоги, элементы воздушной гимнастики и акробатики выполняются с помощью подвесного оборудования – на гамаках и на стропах. Вхождение в асаны осуществляется за счет естественного веса тела, что облегчает выстраивание многих поз.

Йога полета раскрывает новые возможности тела, способного полностью освоить трехмерное пространство.

Проводит Светлана Ангел.

Идея перевести йогу в воздух пришла Светлане Ангел во время медитации. В парной йоге, которую она преподает, иногда возникает желание перевернуться, сделать необычную позу, преодолевая законы притяжения. Поэтому Светлана стала экспериментировать со стропами, гамаком, веревками, подвешивая их на турнике.

Ощущения приятного контакта с пространством, новые возможности тела, свободного от горизонтального пола, необычно приятное состояния полета показало Светлане, что это прекрасное и полезное занятие, объединяющее в себе многие дисциплины.

Йога выполняется на небольшой высоте – около метра. Специальное оборудование – тканевой гамак и стропы, которые надежно крепятся к потолку или турнику.

Первые ощущения от занятий – желание просто повисеть, покачаться, почувствовать новые ощущения.

Затем тело начинает включаться, и вспоминать, что оно умеет летать.

Стресс и усталость улетучивается, земные проблемы растворяются, тело раскрепощается, возникает детское чувство восторга и ощущение свободы.

Йога в воздухе дает дополнительные возможности выполнять асаны, которые вы делаете на земле, но некоторые из них выполняются легче, а также  грудные прогибы и необычные растяжки, кувырки и перевернутые асаны делаются необычайно легко.

Это благотворно сказывается на здоровье и настроении.

Ведь в жизни мы находимся лишь в двух положениях – горизонтальном и вертикальном. Мы привыкли к этим положениям. А повисев вверх ногами, или сделав кувырок в воздухе, или пролетая над землей, многие наши земные проблемы кажутся не такими уж неразрешимыми.

Результаты:

Гибкость

Снятие стресса

Хорошая растяжка

Выполнение сложных асан

Совершенствование в практике йоги и гимнастики

Развитие творчества

Улучшение кровообращения

Снятие страха высоты

Развитие вестибулярного аппарата

Прекрасное настроение

 
Для кого:

Для всех, кто стремиться к совершенствованию в йоге. А также для тех, кто хочет научиться чему-то новому, получить необычнее ощущения, переключиться, расслабиться.

 Уровень:

Начальный

Средний

Продвинутый

 

Занятия включают в себя:

- Подготовка оборудование и знакомство с техникой безопасности

- Обучение основным позам и способам выполнения асан

- Выполнение асан с помощью инструктора

- Свободное творчество

- Расслабление

 

Продолжительность самого занятия 1 час

 

Уровень нагрузки – выше среднего, высокий.

 

Противопоказания: Повышенное давление, травмы головы

Йогу полета вы сможете практиковать дома, на улице. Для этого вам нужно пройти несколько обучающих занятий.

Йога полета позволит расширить пространство взаимодействия, с легкостью выполнять акробатические трюки, перевороты, и выход в состояние ПОЛЕТА ДУШИ.

Если вам кажется, что у вас это не получится, поверьте, это легко!

Фото занятий можете посмотреть в нашей ФОТОГАЛЕРЕЕ

подробнее обо всем здесь:

http://evolution-center.ru/yoga-v-vozduhe

 

Внимание: Проводится набор на курс обучения "Инструктор йоги в воздухе". Заявки по почте:  sveta.a.angel@gmail.com