Тренинги

Анонс. Йога в воздухе

Летать? Это просто!!!

Приглашаем вас на уникальное занятие – йога в воздухе. Это асаны йоги, элементы воздушной гимнастики. Это, кроме того, весело и необычно.

Йога полета раскрывает новые возможности тела, способного полностью освоить трехмерное пространство.

Асаны, которые сложно выполнять на земле, с помощью строп и гамака выполняются легко за счет естественной тяжести тела.

 

 

 

Идея перевести йогу в воздух пришла Светлане Ангел во время медитации. В парной йоге, которую она преподает, иногда возникает желание перевернуться, сделать необычную позу, преодолевая законы притяжения. Поэтому Светлана стала экспериментировать со стропами, гамаком, веревками, подвешивая их на турнике в своем дворе.

Ощущения приятного контакта с пространством, новые возможности тела, свободного от горизонтального пола, необычно приятное состояния полета показало Светлане, что это прекрасное и полезное занятие, объединяющее в себе многие дисциплины.

Оказывается, в Америке, подобная йога уже существует и пользуется необычайной популярностью. Ее называют воздушной йогой, или анти-гравитационной йогой (anti-gravity yoga).

В Москве наши занятия – пока единственная возможность попробовать йогу в воздухе.

Йога выполняется на небольшой высоте – около метра. Специальное оборудование – тканевой гамак и стропы, которые надежно крепятся к потолку или турнику.

Первые ощущения от занятий – желание просто повисеть, покачаться, почувствовать новые ощущения.

Затем тело начинает включаться, и вспоминать, что оно умеет летать.

Стресс и усталость улетучивается, земные проблемы растворяются, тело раскрепощается, возникает детское чувство восторга и ощущение свободы.

Йога в воздухе дает дополнительные возможности выполнять асаны, которые вы делаете на земле, но некоторые из них выполняются легче, а также  грудные прогибы и необычные растяжки, кувырки и перевернутые асаны делаются необычайно легко.

Это благотворно сказывается на здоровьи и настроении.

Ведь в жизни мы находимся лишь в двух положениях – горизонтальном и вертикальном. Мы привыкли к этим положениям. А повисев вверх ногами, или сделав кувырок в воздухе, или пролетая над землей, многие наши земные проблемы кажутся не такими уж неразрешимыми.

 

Йога в воздухе дает:

• - ощущение полета
• - легкость в освоении асан
• - возможность выполнения сложных асан
• - выполнение перевернутых асан
• - чувство пространства
• - снятие стресса
• - улучшение кровообращения
• - необыкновенное расслабление
• - радость и легкость

 

 

Противопоказания:

• Повышенное давление
• Травмы головы

 

Йогу полета вы сможете практиковать дома, на улице. Для этого вам нужно пройти несколько обучающих занятий.

Йога полета поможет овладеть своим телом в трехмерном пространстве. Следующий этап – применение йоги полета в парных практиках йоги.

Йога с партнером, когда вы выходите на уровень спонтанности, требует хорошего ощущения пространства, своего тела в нем, а также отсутствие страха перед перевернутыми позами.

Йога полета позволит расширить пространство взаимодействия, с легкостью выполнять акробатические трюки, перевороты, и выход в состояние ПОЛЕТА ДУШИ.

Если вам кажется, глядя на фотографии, что у вас это не получится, поверьте, это легко!

Телефон для записи: 8 905 750 70 22 Светлана

 

Внимание: 18 и 19 февраля состоится тренинг для преподавателей Йоги в воздухе.

Это уже второй тренинг. Наши выпускники с успехом преподают Йогу в воздухе в спортивных, йога и фитнес залах Москвы и городов России.  Для прохождения тренинга необходимо записаться и направить анкету на почту airyoga2009@gmail.com

Подробнее обо всем на сайте www.airyoga.ru

 

Подготовка, упражнения, и свободное творчество.

 

Занятия – инструкции, выполнение основных асан, воздушная гимнастика и фантазия в гамаках и на стропах.